哺乳期身体容易淤青

哺乳期身体容易淤青

哺乳期是母亲和宝宝之间最为亲密的阶段，同时也是母亲身体和心理压力最大的时期。除了照顾宝宝外，新妈妈还需要面对哺乳、月子餐、产后调理等一系列身体上的问题。其中，身体容易淤青是不少新妈妈常常遇到的情况。

身体淤青是由于母乳喂养引起的，这是因为母亲的身体素质在哺乳期间比较弱，容易因为一些轻微的碰撞或摔倒造成皮下淤血。母乳喂养的宝宝不仅吸吮时间长，喝的量也较多，因此，母亲的乳房更容易受到挤压并引起淤青。

以乳房淤青为例，淤青可能发生在两侧或单侧乳房。乳房淤青的出现可以是因为宝宝吸吮不当，或者母亲自身存在身体偏向或者姿势不正确。乳房淤青的严重程度不一，有的轻微可自然吸收，而有的则会引起局部肿胀、红肿、疼痛等症状。

针对乳房淤青的治疗，可以采取以下措施：

1.热敷。在药房买一些热敷袋，加热后放于乳房上，每次15-20分钟，可以帮助乳房皮下淤血的吸收。

2.按摩。在淤青位置上轻轻按摩，配合热敷，可以帮助乳房的恢复和淤血的吸收。

3.改变喂奶姿势。喂奶时要选择比较合适的体位，不要让乳房被迫位于不舒适的姿势内。

4.避免紧身衣服。乳房淤青时不要穿过于紧身的衣服，可以换上宽松的衣服，保证乳房的通风，这对于淤血的吸收有较好的作用。

注意，如果乳房淤血程度较严重，出现乳房硬化、渗出或发热等现象，需要及时就医处理，避免病情严重化。

除了乳房淤青外，哺乳期身体也容易出现其他部位的淤青，比如手臂、腿部、臀部等。这些淤青也是由于母体血管脆弱、血小板减少等情况所致。因此，新妈妈在哺乳期间必须要注意自己的身体，避免一些不必要的伤害。

总之，哺乳期是母亲和宝宝共同成长的时期，母亲必须要保证自己的身体健康，才能更好地照顾宝宝。在哺乳期间，减轻身体容易淤青的情况就可以减轻新妈妈的身体负担，让哺乳期更加健康和快乐。