• 为什么细腰丰臀肤白的女人较美?

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    更新时间:2024-08-13 14:03:44
  • 为什么细腰丰臀肤白的女人最美?

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    更新时间:2023-10-13 16:31:39
  • Office午间美腿细腰小体操

    一、双腿频举:仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。二、踏蹬运动:仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至每次150次。三、双脚挪动:仰卧,详情>>

    更新时间:2021-03-19 14:15:18