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产后妈咪快速瘦身
1、无论是否哺乳，按时称体重是了解自己热量摄取是否偏高或偏低的最佳方法。如果没有达到理想效果，随时调整饮食上的热量摄取。 2、低热量密度的食物通常不耐饿，常在饭后2-3小时便会产生饥饿感。可在正餐之详情>>
更新时间:2022-08-27 23:14:15 -
产后妈咪的苗条“懒招”
如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健康的瘦身方法，我们向各大美容院和医院出发———最终详情>>
更新时间:2022-08-27 23:14:12 -
产后妈咪美体妙招
性感女神钟丽缇让人印象深刻的不是她拍的影片，而是她在诞下小宝宝之后，竟然还能将身材恢复得那么好！国际影星安吉丽娜？朱莉也在这方面树立了好榜样，产后身材不仅恢复得和从前一样凹凸有致，而且更添韵味。这是让详情>>
更新时间:2022-08-27 23:14:10 -
新妈咪 拒绝肥胖10步走
生孩子一定会发胖吗？当然不是！ 像小秋这样的困惑，普遍存在于育龄女性中。她们渴望生个健康可爱的小宝宝，但又担心产后身体会发胖，而迟迟不愿意生育。那么，能不能出现个"双赢"局面--既能有个健康宝宝，详情>>
更新时间:2021-04-11 15:29:57 -
产后妈咪快速瘦身28招
No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，详情>>
更新时间:2021-04-11 15:29:44 -
靓妈咪完美瘦身三部曲
一部曲：树立正确的观念 专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完详情>>
更新时间:2021-04-11 15:29:41 -
新妈咪美腹全天候
ANDY是位白领妈咪， 她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟风韵。ANDY说，生下宝宝后，“巨垒”落地，我们的腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了。其实只要产后没有身详情>>
更新时间:2021-04-11 15:29:36 -
把握瘦身黄金期 妈咪身材恢复快
产后六个月是瘦身黄金期 妇女减重门诊表示，生产后的第一天或是第二天，妈咪就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪，大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示，走路可以帮助血液循环，若躺在床上详情>>
更新时间:2021-04-11 15:29:32 -
美丽妈咪翁虹：产后塑身防止陷入减肥误区
小水晶马上就三个月了。我的产后塑身计划马上就要开始了。从生产完毕之后，大家看到的其实是我还没有开始塑身的样子。因为，生完孩子需要好好地恢复元气，不适宜生产完毕后就马上减肥。现在，身体各方面都得到了医生详情>>
更新时间:2021-04-11 15:29:32 -
产后妈咪重拾美丽的几个小窍门
难道妊娠和分娩真会葬送女性的“完美身材”吗？非也。刘小姐结婚前具有人称的“魔鬼身材”，分娩后她不但依旧窈窕，而且更具成熟女人的味道。为什么呢？原来她有一套塑身秘诀： 保持良好心态良好的心态是健康美详情>>
更新时间:2021-03-19 13:53:19 -
产后妈咪的健身操
大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌详情>>
更新时间:2021-03-15 13:25:57 -
新妈咪瘦身4法则
瘦身饮食4法则 坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤，热量肯定超标，因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后详情>>
更新时间:2021-03-15 13:19:20 -
新妈咪塑身有氧运动
“健康是人生的第一大财富”，圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言，这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中，仍然拥有令人快乐的健康；在疼爱照顾宝宝之时，唤回曾经优雅曼妙的身姿。详情>>
更新时间:2021-03-15 13:19:18 -
产后妈咪怎样消肿减肥
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥 红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生详情>>
更新时间:2021-03-15 13:19:14